Cách làm món khoai tây giòn không cần chiên - Sức khỏe Channel

Cách làm món khoai tây giòn không cần chiên - Sức khỏe Channel
Khi cần món khoai tây chiên giòn trên bàn ăn, bạn không cần phải mất thời gian chiên trong dầu mà hoàn toàn có thể dùng một thiết bị chế biến có sẵn ngay trong nhà: lò nướng.

Để khoai tây nướng giòn, cầnluộc khoai trước khi nướng. Lưu ý không luộc khoai tây chín hết mà chỉ luộc cho mềm. Dùng dao cắt gợn sóng cắt khoai tây để tạo ra những gờ nhỏ, khi nướng sẽ giòn hơn rất nhiều so với chỉ cắt bằng dao thẳng

Dùng bột chiên giòn: Có thể rắc thêm một ít bột chiên giòn lên khoai tây để tạo thành một lớp áo giòn bên ngoài khoai tây.

Dùng chảo kim loại: Khi nướng khoai tây không nên dùng khay nướng thủy tinh mà nên dùng chảo kim loại để nhiệt độ phân bố đều hơn.

Lò nướng càng nóng thì khoai tây càng giòn. Nhưng không nên đặt nhiệt độ lò quá cao khoai dễ bị cháy. Chỉ nên đặt nhiệt độ lò ở mức 200 độ. Lưu ý nên đặt khoai tây ở phần nóng nhất trong lò.

Nếu đã áp dụng tất cả những phương cách nói trên mà khoai tây vẫn mềm thì chỉ cần để khoai tây cho ráo dầu ăn rồi cho lên bếp lửa nướng, trở đều hai mặt. Chỉ vài phút là khoai tây sẽ giòn tan.
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY

Read More

Nỗi lo sợ của tỷ phú Bill Gates về dịch cúm chết người | Tin tức

Nỗi lo sợ của tỷ phú Bill Gates về dịch cúm chết người | Tin tức
Nỗi lo sợ của tỷ phú Bill Gates về dịch cúm chết người - Tin tức 24h
Sức khỏe channel đưa tin "Nỗi lo sợ của tỷ phú Bill Gates về dịch cúm chết người" 
Tỷ phú Bill Gates dự đoán một đại dịch cúm sẽ sớm xảy ra và cướp đi sinh mạng hàng chục triệu người trên thế giới. 
"Tôi hy vọng đại dịch cúm chết người sẽ không xảy ra trong vòng 10 năm tới", Bill Gates nói với BBC. "Tôi nghĩ rằng chúng ta sẽ có nhiều công cụ chăm sóc sức khỏe nhưng nhân loại hiện nay rất dễ bị tổn thương". Từng đầu tư số tiền khổng lồ vào y tế, nhà tỷ phú nhận định cuộc khủng hoảng liên quan đến Ebola cùng Zika chứng tỏ hệ thống ứng phó tình trạng khẩn cấp của con người chưa đủ mạnh và sẵn sàng.

Tháng 5/2015, trả lời phỏng vấn trang Vox, Bill Gates cũng đề cập đến nỗi lo của mình. "Tôi dự đoán, khả năng xảy ra đại dịch toàn cầu nghiêm trọng hơn Ebola trong lúc tôi còn sống là hơn 50%", nhà sáng lập tập đoàn Microsoft cảnh báo.
Trước đây, vào năm 1918-1919, nhân loại từng đối mặt với dịch cúm Tây Ban Nha khiến 20-40 triệu người chết, nhiều hơn cả Chiến tranh Thế giới thứ hai. Điều đáng sợ nhất, theo lời Bill Gates, là không thể xác định nguyên nhân bùng phát dịch. Cái tên "dịch cúm Tây Ban Nha" được đặt do báo chí nước này đưa tin đầu tiên. Dưới tác động của các yếu tố như suy giảm đề kháng và số lần xuất nhập cảnh tăng vọt, nếu xảy ra đại dịch tương tự dịch cúm Tây Ban Nha, 33 triệu sinh mạng sẽ bị cướp đi chỉ sau 250 ngày. Con số này ngang ngửa dân số Canada.

"Với việc mở rộng thế giới, chúng ta đã tạo ra môi trường nguy hiểm nhất lịch sử", Bill Gates nói. Ông cho rằng cần tăng cường nguồn tài trợ cho nghiên cứu y tế và toàn thế giới phải nỗ lực hơn nữa để chống lại dịch bệnh. "Không nên hoảng sợ. Nhưng thời gian không về phe chúng ta đâu", vị tỷ phú kết luận.
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY

Read More

cẩn trọng 4 dấu hiệu nhận biết "ung thư vú" bạn chưa từng nghe - Sức khỏe

cẩn trọng 4 dấu hiệu nhận biết "ung thư vú" bạn chưa từng nghe - Sức khỏe
sức khỏe channel giới thiệu cho bạn video "cẩn trọng 4 dấu hiệu nhận biết ung thư vú bạn chưa từng nghe" giúp bạn có thêm kiến thức phòng tránh ung thư vú... để có một sức khỏe tốt nhất...chúc bạn luôn khỏe mạnh và nhớ theo dõi kênh "Sức khỏe channel" nhé
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY
#ungthuvu #benhungthuvu #suckhoe #sứckhỏe #dấuhiệu #ungthưvú

Read More

Công dụng của socola và nếu bạn muốn giảm cân càng nên xem | Sức khỏe channel

Công dụng của socola và nếu bạn muốn giảm cân càng nên xem - Sức khỏe channel - "những thứ kiêng khi giảm cân" "giảm cân hiệu quả"
"công dụng của socola" - Sức khỏe Chanel giới thiệu cho bạn video "Công dụng của socola và nếu bạn muốn giảm cân càng nên xem" giúp cho bạn hiểu về công dụng tuyệt vời của socola, và nếu bạn đang giảm cân thì chắc chắn không thể bỏ qua để có thể "giảm cân tại nhà" nhanh nhất và "giảm cân hiệu quả" nhất
Cảm ơn các bạn đã xem video "công dụng của sôcla" 
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY
#congdungcuasocola #côngdụngcủasocola #giảmcân #giamcanhieuqua #giảmcânhiệuqủa #giamcan#suckhoe #sứckhỏe

Read More

6 thực phẩm nên tránh nếu đang ăn kiêng, không càng kiêng càng mập

6 thực phẩm nên tránh nếu đang ăn kiêng, không càng kiêng càng mập | Sức khỏe channel , ăn kiêng giảm cân
6 thực phẩm kỵ với người muốn giảm cân
Nếu bạn muốn giảm cân toàn thân, hãy tránh xa thực phẩm ngọt và béo như kem, thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, trái cây đóng hộp, bánh ngọt.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, những người muốn giảm cân hiệu quả nên hạn chế ăn thực phẩm ngọt và béo. Ví dụ trái cây đóng hộp ngâm trong rất nhiều đường và chứa chất bảo quản vừa không tốt cho sức khỏe vừa dễ gây tăng cân.
Những khung giờ giữa các bữa ăn chính thường khiến bao tử “lên tiếng”, theo bản năng bạn sẽ tìm đến một số món ăn nhẹ để thỏa mãn cơn đói. Các loại đồ ăn vặt, bánh snack vừa rẻ vừa ngon thường nằm trong tầm ngắm của bạn. Các bác sĩ cảnh báo những món ăn này chứa nhiều chất béo bão hòa (satured fat) làm tăng nguy cơ béo phì dẫn đến bệnh tim mạch, cholesterol cao.
Kem mát lạnh là món ăn ưa thích của trẻ em lẫn người lớn. Tuy vậy, thành phần chính của món này là kem béo, sữa và đường khiến bạn tăng cân rất nhanh. Hơn nữa kem còn được ăn kèm với sốt, bánh, kẹo trang trí càng làm tăng lượng calo.
Donut, bánh kem, cupcakes, coookies… giàu năng lượng chứa nhiều đường và chất béo. Nếu muốn giảm cân, bạn cần ngưng ăn bánh ngọt càng sớm càng tốt.
Fastfood luôn là “kẻ thù” của bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào. Hầu hết thức ăn nhanh là đồ chiên rán nhiều dầu mỡ như gà chiên, khoai tây, thịt xông khói hoặc có nhiều phô mai như pizza. Một khẩu phần fastfood có thể lên 1.000 kcal, bạn phải mất đến gần 2 tiếng chạy bộ hoặc đạp xe để đốt hết số năng lượng dư thừa này
Các loại nước ngọt, soda có thành phần chủ yếu là đường hoặc chất tạo màu rất hại cho sức khỏe và dễ gây tăng cân.
Sức khỏe channel giới thiệu cho bạn video "6 thực phẩm nên tránh nếu đang ăn kiêng, không càng kiêng càng mập" 
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY
#giảmcân #giamcan #giamcanhieuqua #giảmcânhiệuquả #giảmcântoànthân#thựcphẩmnêntránhkhiđangănkiêng #thựcphẩm

Read More

Sức khỏe - Những thực phẩm tốt cho da vào mùa đông không thể bỏ qua

những thực phẩm tốt cho da vào mùa đông không thể bỏ qua 😱 😱😃😃😃

các loại quả mọng như việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, có tác dụng ngăn ngừa sự tổn thương tế bào da, đồng thời, giữ ẩm tốt cho da. Mỗi ngày ăn vài quả việt quất sẽ giúp khắc phục tình trạng da khô khi mùa đông đến.

Cà chua chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp chống lão hóa và làm đẹp da. Bạn có thể ăn cà chua tươi dạng salad hoặc nước ép.

Cá thu, cá trích rất tốt cho da bởi chúng giàu hàm lượng chất béo omega-3 giúp củng cố tế bào da, bảo vệ da khỏi bị hủy hoại dưới ánh sáng mặt trời. Các loại cá này cũng cung cấp hàm lượng selen giúp da đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

Hạt lanh giàu axit béo omega-3 có tác dụng duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Cá hồi cũng giàu axit béo omega 3 giúp khắc phục tình trạng khô da.

Cá cơm cũng nằm trong nhóm thực phẩm giàu axit béo omega-3 tăng cường độ ẩm cho da

Sữa chua chứa axit ngăn chặn các hoạt động của vi khuẩn gây hại, kích thích quá trình làm lành các thương tổn trên da, tái tạo tế bào, chống lão hóa và khắc phục tình trạng da khô. 

Quả óc chó cũng là thực phẩm giàu axit béo omega 3 có tác dụng duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Chất béo và axit lactic trong sữa làm dịu làn da dễ bị dị ứng. Bạn có thể ngâm mảnh vải trong một bát sữa mát và đắp lên vùng da bị dị ứng. Hoặc dùng kết hợp sữa chua với mật ong. Mật ong không chỉ là chất dưỡng ẩm tự nhiên mà kháng khuẩn và chống nấm cho da.

Các loại quả mọng như mâm xôi rất giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường độ ẩm cho da.

Dâu tây cũng nằm trong nhóm trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da trong mùa đông khô hanh.

Bạn cũng có thể bổ sung dầu cá chứa axit béo omega-3 theo liệu trình sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da.

Sức khỏe channel giới thiệu cho bạn video "những thực phẩm tốt cho da vào mùa đông không thể bỏ qua"

tags: thực phẩm,da khô,chăm da đẹp - thực phẩm tốt cho da khô vào mùa đông

Cảm ơn các bạn đã xem video

hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm

nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...

thank you!

Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY

#dakho #dakhô #thựcphẩmtốtchodakhô #thựcphẩmtốtchodavàomùađông #sứckhỏe #suckhoe#khỏeđẹpmỗingày

Read More

3 động tác nhảy dây giúp "eo thon, bụng phẳng" | Khỏe & Đẹp | Sức khỏe Channel

3 động tác nhảy dây giúp "eo thon, bụng phẳng" | Khỏe & Đẹp | Sức khỏe Channel
3 động tác nhảy dây giúp bụng phẳng, eo thon - nhảy dây giảm mỡ bụng
Nhảy dây chéo tay, hoặc một chân co về phí trước làm đốt cháy calo, giảm thiểu tích mỡ bụng, theo leaf
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY

Read More

Cách nhận biết con gái còn trinh hay mất trinh | Sức khỏe Channel

Cách nhận biết con gái còn trinh hay mất trinh | Kiến thức | Sức khỏe Channel
CẤU TẠO MÀNG TRINH – NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ MÀNG TRINH
1. Cấu tạo màng trinh:
Màng trinh nó là một nếp niêm mạc mọc ra từ chung quanh âm môn, che phủ lỗ ngoài của âm đạo, nhưng không phải kín bưng như tang trống. Màng trinh có lỗ để máu kinh hàng tháng thoát ra.
Màng trinh của mỗi người có độ dày mỏng, rộng hẹp và co giãn rất khác nhau, có người sinh ra đã không có màng trinh hoặc bịt kín (phải mổ)… Một số cô gái có thể bị rách màng trinh do chơi thể thao, chạy nhảy, đi xe đạp, bị tai nạn, thủ dâm…
Có những bạn gái lại có màng trinh với sự co giãn rất lớn, không bị rách hoặc chảy máu trong lần quan hệ tình dục đầu tiên. Hoặc khi màng trinh bị phá vỡ, nhiều chị em cũng không đau đớn đến mức biểu hiện ra nét mặt như một số người lầm tưởng.
Có bạn sinh ra đã không có màng trinh hoặc có người thì màng trinh quá dày.
2. Vị trí màng trinh trong âm đạo phụ nữ:
Màng trinh cách cửa âm đạo khoảng 2-3 cm, là một màng mỏng nằm bên trong âm đạo.
Màng trinh có màu hồng nhạt.
3. Các dạng màng trinh:
Màng trinh được chia làm 4 dạng: màng trinh không lỗ thủng, màng trinh hình tròn, màng trinh hình lưỡi liềm, màng trinh hình lỗ.
Hơn 60% trường hợp màng trinh mỏng khi giao hợp lần đầu thì dễ rách và chảy máu. Cá biệt có loại khá dày giao hợp không được, cần phải nhờ thầy thuốc cắt rạch màng trinh. Nhưng đáng lưu ý là có gần 30% các loại màng trinh dai và co giãn tốt, giao hợp không rách nên không ra máu. Hoặc màng trinh hình cầu như dải lụa vắt vẻo từ bên này qua bên kia ở cửa âm đạo, khi giao hợp màng trinh chỉ ép vào một bên chứ không rách nên cũng không chảy máu.
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT GÁI CÒN TRINH
Cách nhận biết con gái còn trinh hay mất trinh
Muốn biết màng trinh còn hay “mất”, bạn gái có thể tự kiểm tra bằng một chiếc gương soi trong tư thế ngồi xổm hoặc nhờ bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa kiểm tra giúp. Tuy nhiên như trên đã nói, màng trinh có rất nhiều loại và tính chất khác nhau. Có loại co dãn tốt, nên sau một vài lần giao hợp, nó vẫn còn nguyên xi và chẳng hề chảy máu. Một số khác dễ rách khi đi xe đạp, chạy nhảy, tập thể dục thể thao… dù chưa quan hệ tình dục với ai bao giờ.
Dấu hiệu dễ nhận biết khi bị rách màng trinh là có thể chảy vài giọt máu hoặc ra ít dịch hồng. Có những phụ nữ màng trinh đàn hồi co giãn nên giao hợp không bị rách, không gây chảy máu, và màng trinh sẽ tồn tại cho đến khi sinh con. Cho nên để biết một cách chắc chắn thì nên nhờ bác sĩ phụ khoa kiểm tra nhé - Cách nhận biết con gái còn trinh hay mất trinh
Trong lần quan hệ đầu tiên, thông thường màng trinh sẽ bị rách. Cảm giác phụ nữ sẽ đau, cái này là 1 điều khá chắc chắn. Tùy theo cấu tạo màng trinh cũng như sự khéo léo vuốt ve của người đàn ông sẽ khiến cảm giác đau ở những cung bậc khác nhau.
Gái còn trinh thường lo lắng và nhút nhát khi làm tình với bạn trai, vì tâm lý khi quan hệ lần đầu sẽ rất đau và chảy máu.
Sức khỏe Channel giới thiệu cho bạn video "Cách nhận biết con gái còn trinh hay mất trinh" giúp bạn có kiến thức về "Màng trinh"
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY
#mangtrinh #màngtrinh #cáchnhậnbiếtcongáicòntrinhhaymấttrinh #cachnhanbietcongaicontrinhhaymattrinh #suckhoe #sứckhỏe

Read More

10 loại nước cực tốt mà bạn chưa biết công dụng - Sức khỏe Channel

10 loại nước cực tốt mà bạn chưa biết công dụng - Sức khỏe Channel - Cách giảm mỡ bụng tại nhà
sức khỏe channel giới thiệu cho bạn video "10 loại nước cực tốt mà bạn chưa biết công dụng" giúp bạn có thể biết công dụng của nước gạo, mật ong, nước lọc, nước tranh, nước tỏi, nước trà xanh, nước nghệ, nước ép rau xanh, nước khoai tây
Cảm ơn các bạn đã xem video
hãy like,comment và chia sẻ video cho những người quan tâm
nhớ đăng ký Sức khỏe Channel để theo dõi video mới nhất...
thank you!
Đăng ký tại đây: https://goo.gl/gI8evY
bạn hãy truy cập vào kênh youtube Sức khỏe Channel để xem những video về kiến thức sức khỏe, chăm sóc sức khỏe và những bài tập giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả.
#10loạinướctốt #loainuoctotchosuckhoe #giảmcânhiệuquả #giamcanhieuqua #giamcan #giảmcân #súckhỏe #giamcannhanh




 

Read More